Упражнения при варикозе для пожилых видео

Уважаемые посетители портала МГ! Теперь вы можете узнавать о новых публикациях раздела "Будем здоровы" в социальной сети "Одноклассники". Для этого надо всего лишь вступить в нужную группу (вход свободный).
Также приглашаем воспользоваться навигатором по разделу:

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Не занимайтесь самолечением. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если вы хотите регулярно читать материалы этой рубрики - занесите ссылку на нее в "Избранное" (для этого надо нажать на клавиши Ctrl и D).


Автор: По инф. rosbalt.ru   
24.02.2015 11:20

sport old-1

Медики из Флориды провели одно из самых масштабных исследований, в ходе которого выяснили, что даже 1 минута физических упражнений в день спасает жизнь пожилого человека и снижает риск тяжелых заболеваний.

 
Автор: По инф. medvesti.com   
19.02.2015 15:31

skand hodba

Ученые из Университета Оксфорда провели анализ состояния здоровья 1,1 млн. женщин из Британии. Из исследования были исключены пациенты с раком, сахарным диабетом, инсультом, тромбозом и болезнями сердца.

 
Автор: Ирина ПАВЛОВА, Олег ГРАЧЕВ   
10.02.2015 16:36

sport old-3

У многих пожилых людей жалобы на усталость ног и головокружение сопутствуют друг другу. Причина и того, и другого в ухудшении кровообращения. Сегодня мы расскажем, как можно избавиться сразу от обоих неприятных симптомов.

 
Автор: По инф. rosbalt.ru   
03.02.2015 15:12

sport old-1

Некоторые исследования показали, что тренировки утром на голодный желудок повышают выносливость, делают человека энергичным, ускоряют обмен веществ и дают рост мышечной массы.

 
Автор: Елена ЛОМСКОВА   
27.01.2015 17:17

sport old-6

Тренировать свое сердце необходимо каждому, а в пожилом возрасте - это просто обязательно. Для этого нужно двигаться и вовремя "сжигать" гормоны стресса. В этой статье вы найдете полезные советы для любителей ходьбы и велосипедных прогулок, а также для пожилых болельщиков. 

 
Автор: По инф. "Российской газеты"   
27.01.2015 16:46

skand hodba


Ходьба является одним из лучших видов физических нагрузок, помогающих оставаться в форме и улучшающих здоровье. Полезны не только одиночные, но и групповые прогулки. Они формируют позитивное отношение человека к физической активности. Кроме того, люди чувствуют себя менее одинокими и изолированными, пишет "Российская газета" со ссылкой на Zee News.

 
Автор: По инф. "Российской газеты"   
27.01.2015 10:39

sport old-10


Научно доказано: танцы помогают справиться со многими недугами. А какими танцами лучше заняться расскажет "Российская газета".

 
Автор: "МК-Латвия"   
13.01.2015 20:35

plavanie1

Если измерить рост человека до посещения бассейна и после, выяснится, что за час плавания он «вырос» на целых полтора сантиметра! Есть от плавания и масса других замечательных эффектов, о которых рассказывает "МК-Латвия".

 
Автор: По инф. rosbalt.ru   
04.01.2015 23:03

sport old-10

Как выяснилось в результате эксперимента, воображаемые тренировки по эффективности вполне могут конкурировать с полноценными походами в спортзал.

 
Автор: www.zdoroviedetey.ru   
23.12.2014 11:42

sport old-2

«Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит много болезней, но не может сделать человека здоровым.» — Н.М. Амосов.
Хорошо известно, что физическая активность во многом определяет состояние нашего здоровья.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, она важна в особенности. Неудивительно, что те из них, кто регулярно уделяет время физкультуре и спорту, способны лучше контролировать симптомы заболевания, сокращать риск развития осложнений болезни. В одинаковой мере это относится к диабету как первого, так и второго типа. Приведу один весьма показательный пример.

 
Автор: По инф. medportal.ru   
17.12.2014 11:27

sport old-3

Последнее исследование американских и нидерландских ученых подтвердило, что занятия йогой существенно помогают контролировать и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

 
Автор: zdoroviedetey.ru   
04.12.2014 17:15

sport old-10

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность. На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

 
Автор: youtube   
20.11.2014 14:25

sport old-3

Несложная и эффективная гимнастика для омоложения и долголетия.

 
Автор: Александра ПРОШИНА, Народные Средства.РУ.   
30.10.2014 00:00

sport old-9 

Хочу поделиться упражнениями, которые помогут избавиться от геморроя.

 
Автор: Дмитрий Горчаков, zdoroviedetey.ru   
28.10.2014 23:54

sport old-6

Бег — это одно из наиболее природных движений человека, которым он должен владеть так же естественно и просто как ходить, дышать или есть. Однако повсеместное распространение сидячего образа жизни вместе с научно-техническим прогрессом сделали так, что современный человек постепенно разучивается бегать.

 
Автор: youtube   
16.10.2014 12:45

ioga

В этом комплексе представлены асаны хатха-йоги в варианте, адаптированном для людей старше среднего возраста. Пригодится всем, кто желает улучшить свою физическую форму и сохранить бодрость и работоспособность.

 
Автор: Д. П. Чубинидзе   
09.10.2014 16:52

 varikoz

Упражнения для ног при варикозной болезни.

 
Автор: По инф. bankreceptov.ru   
09.10.2014 16:45

zhivot

Боли в животе могут быть вызваны разными причинами. В каких случаях может помочь физическая нагрузка?

 
Автор: youtube   
22.08.2014 11:57

sport old-4

Если вы не любитель резких движений и беготни, то эта зарядка вам подойдет идеально. И спокойно, и для здоровья полезно. Смотрите видео и повторяйте за тренером.

 
Автор: По инф. rosbalt.ru   
12.08.2014 10:50

sport old-10

 Ученые из французского Institut Gustave Roussy выяснили, что совершающие получасовые неспешные пешие прогулки женщины, уже вступившие в менопаузу, на 10% реже сталкиваются с раком груди. А вот если они прекращают это полезную для здоровья практику, то риск опухолей довольно быстро вырастает.

 
Автор: Елена Полякова, врач, 3vozrast.ru   
04.08.2014 21:21

hands

После инсульта человек медленно возвращается к жизни. Помимо двигательных функций, у перенёсшего это заболевание почти всегда страдают и высшие психические функции, такие как внимание и память, а с ними умение читать, писать, слушать и говорить.

 
Автор: "Российская газета"   
04.08.2014 13:25

sport old-7

Не надо изматывать себя сверхперегрузками - сердце пожилого человека будет радоваться и легкой разминке, информирует "Российская газета". Шотландские ученые из Университета Абертей выяснили, что шести секунд несложных физических упражнений вполне достаточно, чтобы люди пожилого возраста начали себя чувствовать куда лучше.

 
Автор: Коврова О.Л., Медицинская академия для всей семьи   
07.07.2014 14:41

sport old-3

Бывало, что от усталости меня начинали раздражать малейшие пустяки. Не получала удовольствия от того, что делала. На сердце – тяжесть и тоска.

 
Автор: www.zdoroviedetey.ru   
24.06.2014 15:56

ioga

Бывают дни, когда очень сложно расслабиться и наконец-то спокойно и глубоко заснуть. Проблемы на работе или личные переживания, слишком эмоциональный день — причин может огромное множество, но проблема, в итоге, одна — бессонница или очень неспокойный поверхностный сон, который очень легко прерывается малейшим посторонним звуком.

 
Автор: www.zdoroviedetey.ru   
24.06.2014 15:45

sport old-3

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов.

 
Автор: По инф. rosbalt.ru   
24.06.2014 10:35

sport old-10

 Если человек в течение дня стоит примерно по три часа, то это может заменить тренировки. Время, поведенное на ногах, эквивалентно десяти марафонам в год, говорит доктор Майк Лузмор. Получается, даже люди, не имеющие возможность заниматься спортом, могут поддержать свое здоровье.

 
Автор: "Российская газета"   
20.06.2014 15:36

skand hodba


Корреспондент "Российской газеты" поделился своим опытом скандинавской ходьбы с палками.

 
Автор: udoktora.net   
02.06.2014 15:27

sport old-8

Комплексов упражнений для пожилых людей предлагают великое множество. В литературе можно отыскать сложнейшие комплексы по сорок-пятьдесят видов упражнений. Специалисты так и норовят все усложнить. Амосов полагал, что для обычной повседневной гигиенической гимнастики не нужны сложные комплексы. Человека нужно побудить нагибаться, приседать, дать ему в это время думать о своем или слушать последние известия, а не вспоминать, какое движение нужно выполнить.

 
Автор: Надежда ВАГАНОВА, инструктор по лечебной физкультуре высшей категории, 3vozrast.ru   
20.05.2014 11:24

sport old-2

Кто не чувствовал хоть когда-нибудь боль в области шеи! Разнообразная по ощущениям и по степени интенсивности, она может, появляясь, вскоре ослабеть или даже исчезнуть, а может беспокоить человека месяцами, существенно меняя его привычный активный образ жизни. Предлагаемая гимнастика поможет устранить такие проблемы.

 
Автор: Народные Средства.РУ.   
19.05.2014 13:30

ioga

Говорят, перед сном нельзя выполнять физические упражнения, иначе сложно будет заснуть. Но существует специальное средство — гимнастика перед сном, которая, напротив, помогает справиться с бессонницей.

 

Еще статьи...

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 3

--Выберите регион-- Россия:     Адыгея     Алтай     Алтайский край     Амурская обл.     Архангельская обл.     Астраханская обл.     Башкортостан     Белгородская обл.     Брянская обл.     Бурятия     Владимирская обл.     Волгоградская обл.     Вологодская обл.     Воронежская обл.     Дагестан     Еврейская АО     Забайкальский край     Ивановская обл.     Ингушетия     Иркутская обл.     Кабардино-Балкария     Калининградская обл.     Калмыкия     Калужская обл.     Камчатский край     Карачаево-Черкесия     Карелия     Кемеровская обл.     Кировская обл.     Коми     Костромская обл.     Краснодарский край     Красноярский край     Крым     Курганская обл.     Курская обл.     Липецкая обл.     Магаданская обл.     Марий Эл     Мордовия     Москва, Московская обл.     Мурманская обл.     Нижегородская обл.     Новгородская обл.     Новосибирская обл.     Омская обл.     Оренбургская обл.     Орловская обл.     Пензенская обл.     Пермский край     Приморский край     Псковская обл.     Ростовская обл.     Рязанская обл.     Самарская обл.     Санкт-Петербург     Саратовская обл.     Саха (Якутия)     Сахалинская обл.     Свердловская обл.     Северная Осетия-Алания     Смоленская обл.     Ставропольский край     Тамбовская обл.     Татарстан     Тверская обл.     Томская обл.     Тульская обл.     Тыва     Тюменская обл.     Удмуртия     Ульяновская обл.     Хабаровский край     Хакасия     Челябинская обл.     Чечня     Чувашия     Чукотский АО     Ярославская обл. Европа:     Беларусь     Великобритания     Германия     Латвия     Литва     Франция     Эстония Америка:     В разработке Ближний Восток:     Израиль Средняя Азия:     Казахстан Юго-Восточная Азия:     В разработке

Источник: http://moi-goda.ru/gimnastika-dlya-pozhilich/blog

  • Автор: Loonytune15
  • 15.03.2015, 22:47
  • Посмотрели: 965


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Порок сердца делать ли операцию