Как перебороть ломку курения

Обострение ВСД.

   Праздник это очень приятный и весёлый день в жизни каждого человека. Что нежелательно делать в праздничные дни человеку со слабой нервной системой, имеющему некоторые симптомы ВСД. Очень часто, именно праздники становятся точкой начала яркой картины ВСД и приступов панической атаки.

   Как правило, этот день сопровождается приёмом спиртных напитков и разнообразных высококалорийных и экзотических блюд. Ведь к таким дням ты готовишься финансово длительное время. Иногда, в результате потери контроля над собой от чрезмерного потребления спиртного и желания испытать ещё, больше непознанных впечатлений, ты можешь впервые попробовать табак или наркотики. Благо друзья всегда рядом и готовы поделиться.

   В лучшем случае, такой способ проводить праздничные дни тебе грозит похмельным синдромом и расстройством пищеварения. На такой исход и надеются все те, кто бросается в праздничные дни как в безбрежное море, без малейшей страховки. Ведь стыдно думать о своём здоровье, когда рядом все твои друзья такие беспечные. Как здесь не поддаться инстинкту стада? Очень тяжёлое испытание, особенно для молодого человека.

ВСД и алкоголь.

   Алкоголь вызывает торможение коры головного мозга, которая оказывает руководящую и направляющую роль в центральной нервной системе. Чем больше и разного алкоголя ты принимаешь, тем больше тормозится кора головного мозга. В результате всё больше и больше возбуждаются нижележащие центры мозга, которые освобождаются от контролирующего влияния коры головного мозга.

   Вместо расслабления ты получаешь небывалую активность и выносливость. Желание расслабиться с помощью спиртного даёт противоположный результат. Ты становишься, на небольшой промежуток времени, самым умным, сильным и непобедимым. Вот почему говорят, что выпившему человеку море по колена.

   Дальше процесс идёт по известному сценарию. Начальник организма отсутствует. Все подчинённые начинают вести себя свободно и бесконтрольно, не думая о последствиях. В такой момент, все подсознательные желания ищут для себя возможность воплощения в реальность. И, очень часто, это тебе удаётся сделать. Но какой ценой!?

   Чем же грозит такое поведение? Если в своей жизни ты переносил приступ панической атаки или испытывал симптомы ВСД и панического расстройства, тебе нужно с особой осторожностью относиться к своему поведению в праздничные дни. ВСД и алкоголь, паническое расстройство и алкоголь это несовместимые вещи.

   Спиртные напитки возбуждают нервную систему и поэтому становятся причиной ухудшения твоего психического состояния. Ведь твоя нервная система и так находится в состоянии перевозбуждения. Кроме того, интоксикация (отравление) организма продуктами распада алкоголя во время похмелья, могут вызвать любые нарушения, в том числе страх смерти и приступ панической атаки.

   Твой мозг запомнит этот приступ, и новый полноценный член общества ВСДшников готов. Если ты не хочешь вызвать обострение своего психического состояния, не употребляй алкоголь вообще! Особенно это относится к такому, казалось бы, безобидному напитку как пиво.

Питание при ВСД.


    В праздничные дни отношение к продуктам питания тоже должно быть разумным. Нельзя переедать и употреблять высококалорийные (очень жирные и сладкие) продукты. Так же не стоит употреблять различные цветные напитки из магазина, которыми пестрят праздничные столы. Они состоят из одной химии и приносят только вред твоему организму.

 

   Почему нужно ограничивать себя в еде именно в праздники? Потому, что в такие дни готовят огромное разнообразие разных блюд. Безмерное употребление в пищу высококалорийных продуктов, щедро приправленных различными химическими добавками, вызывает перегрузку органов пищеварения и, особенно, печени. Именно печень отвечает в твоём организме за обезвреживание ядов. Такое состояние провоцирует дополнительное отравление организма и способствует развитию и обострению вегетососудистой дистонии.  

ВСД и курение.

   В комплексе отравляющего действия на твой организм, не последнюю роль играет и курение. Особенно в праздники, немного приняв на грудь спиртного, ты выкуриваешь сигарету одну за другой. Потребляешь их в таком количестве за один вечер, что сам удивляешься утром:

   - Неужели это я столько выпил и выкурил вчера?

   Табачный дым содержит множество ядов. Главный из них это никотин, который возбуждает центральную нервную систему и усиливает выделение в кровь адреналина. А любая стимуляция нервной системы при ВСД очень вредна. Кроме того, он, совместно с алкоголем и обильной едой отравляет и так перегруженную печень. Твой организм получает сильный стресс. От того, сможет ли он справиться с этой задачей, зависит твоё дальнейшее состояние здоровья.

   Однажды возникнув, ВСД будет ходить за тобой тенью всю жизнь. Стоит ли так рисковать, за несколько дней весёлого времяпровождения.

   Не теряй разум в праздничные дни. Не переедай, не пей спиртные напитки без меры и не кури разную гадость.

  Дата: 8-01-2013, 17:53| Просмотров: 38 661 | Отзывы к статье - Обострение ВСД.(27)

Источник: http://vsd-lechenie.com/vsd_prichiny/92-obostrenie...

  • Автор: Сухраб
  • 11.11.2015, 07:03
  • Посмотрели: 1060


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Узи при беременности сердце гольынф мяч