Как бросают курить толстеют?

Вопрос: Если я брошу курить, то обязательно наберу лишний вес?

Бросить курить, советыМнение доктора: Не все бросившие курить полнеют, так показывают данные статистики. Если курильщик, преодолевший тягу к сигаретам, набирает лишний вес, то, как правило, совсем немного – в среднем 2-5 килограмма. Для курильщиков со стажем 10-20 лет (пачка сигарет в день) вероятность того, что вы наберете лишний вес – выше. Угроза в виде лишнего веса выглядит очень бледно на фоне выгоды (деньги, здоровье, время), которую Вы получите, бросив курить. Каждый может контролировать свой вес и избежать прибавки лишних килограмм, даже в такой трудный период, как период отвыкания от сигарет. Кроме того, многим удается даже улучшить не только свое самочувствие, но и свою фигуру, во время отвыкания. Главное, начать и довести задуманное до конца, оно того определенно стоит.

Статья в тему: Как бросить курить и не набрать вес?

Вопрос: легкие или супер-облегченные сигареты менее опасны для здоровья, чем обычные?

Советы от экспертов утверждают: Супер-легкие или обычные сигареты фактически не показывают различий в процессе курения. Для поддержания спроса под прессингом «здорового образа жизни» необходимо убеждать курильщиков в большей безопасности современных видов табакокурения, для чего табачный бизнес «изобретает» угольные фильтры, тройные фильтры, фильтры с крошечными отверстиями, через которые поступает воздух – и разжижает при затяжке дым. При «курении» сигареты через автомат, измеряющий количество никотина и смол в таком табачном изделии – показатели вредности снижены. Но ведь курильщик – не механизм, и курит от по-другому. Для употребления необходимой ему дозы никотина, табакокурильщик будет просто чаще доставать очередную сигарету, при этом обычно делаются более глубокие затяжки (что особенно опасно – глубокая и длительная затяжка вызывает поражение большей площади легкого, чем при обычной). Курильщики легких сигарет часто зажимают пальцами эти поры или засовывают фильтр глубже в рот – чтобы затянуться, как следует , и получить нужное количество никотина.

Вопрос: Если я перестану курить, сразу ли начнется восстанавливаться и очищаться мой организм?

Заключение в виде рекомендации: Самоочищение начнется – чем меньше в целом вы курили, тем легче и быстрее пойдут процессы восстановления в организме.После процесса курения, уже спустя всего полчаса, давление нормализуется, пульс стабилизируется. За проведенную без курения треть суток — никотина и угарного газа остается в организме менее половины, кровь восстанавливает нормальную способность доставлять кислород, что улучшает работу всех систем и органов, спустя сутки, процессы очищения от смол начинаются и в легких . Постепенно восстанавливается работа всей кровеносной системы и сердца, понижается вероятность возникновения инфаркта и инсульта. Закономерно, при воздержании от курения понижается риск появления и развития онкологических заболеваний, таких как рак легких и другие. Положительно влияет на динамику восстановления организма регулярные занятия спортом и отказ от других пагубных пристрастий (переедания, употребление алкоголя и т.д.).

Вопрос: Какой метод бросить курить лучше?

Ответ нарколога: Сколько людей столько и мнений, ведь именно наша уникальность это и обуславливает. В случае лечения зависимостей от психоактивных веществ, то, что помогает одному – может для другого быть бесполезно. Для меня наиболее логичным из немедикаментозных является широко известный метод – борьба с курением по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить.» При этом можно выделить следующие преимущества, поэтому это оправданный совет как бросить:

  • Легко осуществить. Напечатанная книга имеет доступную цену – наличие в книжных магазинах обеспечено. Электронная версия в изобилии имеется в интернете. Аудио вариант книги поможет вам если чтение затруднено.
  • Побочные эффекты при прочтении книги отсутствуют.
  • Удобно и экономично по сравнению с тренингами и лекарствами.
  • Если не помогает, потеря невелика, а вот достоинства в случае удачного прочтения трудно переоценить.

Вопрос: Насколько безопасны никотиновые леденцы, жвачки, ингаляторы?

Доказано: Табачный дым содержит более 40-ка различных видов канцерогенов и, к тому же, он содержит радиацию (полоний – 210). Вред непосредственно никотина при этом выглядит блекло. Но он есть — никотин способствует мутациям, что также способствует появлению и развитию онкологических заболеваний. В настоящее время научно доказано, что никотин вызывает рак молочной железы, а никотиновые жвачки вызывают рак ротовой полости.

Вопрос: Всем известно, курение главная причина рака легких. Какие еще заболевания оно вызывает?

Констатация фактов: Не только легкие, но многие органы подвергаются повышенной онкологической опасности в процессе курения, а опасными, вредными веществами отравляется весь организм. Курение провоцирует появление и развитие многих других заболеваний. Число их велико:

  • Астма, эмфизема, хронический бронхит и прочие болезни легких
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Туберкулез
  • Половое бессилие и импотенция
  • Бесплодие
  • Снижение остроты слуха, ухудшение зрения
  • Остеопороз
  • И так далее…

Вопрос: Насколько опасен для здоровья бездымный табак?

Совет и рекомендация: Какой вред от бездымного табака — огромный, ничуть не менее чем от курения обычных сигарет. Самое главное, бездымный табак вызывает наркотическое пристрастие к никотину и этим не отличается от обычных сигарет. Потребители такого табака (снюса, жевательного вида) в первую очередь подвергают опасному воздействию свои десны и зубы: риск заболевания десен растет, увеличивается вероятность бактериальных инфекций, которые разрушают около зубную ткань — это может привести к истончению десен, которое увеличивает риск прогрессирования кариеса и излишнее обострение чувствительности, а в итоге может вызвать и потерю зуба. У потребителей любых форм табака снижен иммунитет.

Бездымный табак поражает ротовую полость, приводит к развитию рака щек, языка, десен, внутренней поверхности губ. Это тяжелейшее заболевание может возникнуть уже в течение нескольких лет постоянного употребления бездымного табака и имеет склонность быстро развиваться. Если рак не был обнаружен на самой ранней стадии – то для выздоровления потребуется хирургическая операция, часто при этом возникает необходимость удаления части рта, языка…

Вопрос: Не курю, но при случае не прочь использовать кальян – все утверждают, что он безвреден, а на самом деле?

Не стоит слушать такие вредные советы, уверяет врач: Безвредность курения кальяна — миф. То, что табачный дым, проходя через кальян, очищается тоже миф. Это всё тоже табакокурение, которое вызывает зависимость, и от смены внешней формы вреда своего не теряет. Начиная курить кальян, часто приходят к обычному курению, это все тоже только под другой оберткой. И при этом вам обеспечены такие же проблемы и заболевания, как и от обычных сигарет.

Узнать подробнее о вреде кальяна можно в статье: Вредно ли курить кальян?

Вопрос: Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?

Это самый бесполезный совет, как бросать курить: Ни в коем случае, электронные сигареты наоборот не помогают, а увеличивают вашу зависимость от никотина. Пристрастие к табакокурению – это физическая зависимость от никотина, а также психологическая зависимость от самого процесса курения. Это означает, что бросая курить – необходимо преодолеть эти обе формы зависимости.

Новомодное курение вреда приносит не меньше, это важно понимать женщинам, как основной группе, на которую ориентирована данная реклама: Вред от курения для женского организма

Электронные сигареты — источник никотина – психоактивного вещества, которое вызывает физическое привыкание.Покупают электронные сигареты именно из-за наличия в них никотина. Употребляя содержащий никотин продукт (электронные сигареты) невозможно избавиться от никотиновой зависимости! Представьте алкоголика, которого лечат от алкоголизма, в качестве лекарства давая ему алкоголь. Поможет это ему бросить пить?

В процессе употребления электронные сигареты абсолютно полностью копируют курение обычной сигареты. При переходе на курение электронных сигарет курильщик не испытывает никакого дискомфорта. Продолжая на 100% курить также, как и прежде, он успокаивает себя, веря в рекламу якобы их безвредности. Психологическая зависимость при этом только усугубляется. Электронные сигареты могут помочь только опустошить кошелек.

Есть что добавить? Напишите свой комментарий ниже, пожалуйста. Для нас важно ваше мнение!

Спасибо, за поддержку проекта "Освобождение - лечение алкоголизма, наркомании и табакокурения". Нижний Новгород, Наркологическая Больница - лечение в стационаре  и нарколог на дом анонимно.

Здесь возможно отыскать отзывы по тематике:

  • как бросить курить советы
  • совет как бросить курить

Video: Как бросить курить? Советы ТК Донбасс.

Полезные советы о том, как бросить курить. Авторитетное менение опытного врача нарколога и видео сюжет, посвященный проблеме курения из программы "Здравствуйте" - ТК Донбасс.

Похожие материалы:

Дата: 17.01.2011 Комментарии: Отзывы - 16

Источник: http://narcofree.ru/materiali_o_tabakokurenii/sove...

  • Автор: Summmer_07_
  • 18.08.2015, 08:27
  • Посмотрели: 1942


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Недостаточность аортального клапана 2-3 степени