Что происходит с человеком кода он бросает курить

что бывает когда бросаешь куритьКаждый человек хотя бы раз в жизни носил тесную обувь. Вспомните свои ощущения, когда измученные ноги освобождаются от неудобной обуви, – подобное счастье происходит с человеком, победившим никотинозависимость. Данную метафору Аллен Карр приводит в книге «Легкий способ бросить курить». Он сравнивает никогда не куривших людей с теми, кто всегда надевал на ноги только удобную мягкую обувь. Ощущение комфорта и свободы при ходьбе – это их привычное состояние.

Что чувствует человек, когда бросает курить

Разумеется, после нескольких лет потребления никотина, отказ от сигарет принесет дискомфорт. Как показывают отзывы тех, кто пробовал бросить курить, самочувствие в первый день не из приятных. Отмечаются такие симптомы, как:

  • кашель.
    Таким образом организм освобождается от яда и привыкает к жизни без никотина. Стоит вспомнить, что каждое утро заядлого курильщика также начинается с надсадного отхаркивания;
  • раздражительность.
    Многие бывшие курильщики вспоминают, что бывали нервными, когда бросали курить. Перемены всегда тревожат и причиняют неудобства, без них никак не обойтись. Однако это ничтожная плата за снижение риска умереть от рака легких или сердечной недостаточности. Если чувствуете, что совсем не можете совладать с раздражением, примите валериану;
  • рассеянность и слабость.
    Некоторые бывшие курильщики вспоминают необычный прилив сил и энергии в первые дни отказа от сигарет. Другие, напротив, отмечают, что долго не могли сосредоточиться, испытывали недомогание. Организм требовал очередной дозы, как при наличии любой зависимости.

Аллен Карр доступно объясняет, что происходит в организме, когда бросаешь курить, что вызывает то или иное состояние. Автор разъясняет все причины и следствия и утверждает читателя в мысли, что при отказе от курения терять ему совершенно нечего. Прочтите книгу, она поможет легче пережить первые непростые дни без сигарет и позволит навсегда избавиться от зависимости.

что изменится, если бросить курить

Что происходит, когда бросаешь курить? Чем заняться, чтобы отвлечь себя от сигарет? Как меняется жизнь?

  • Если Вы читали «Легкий способ», то должны вспомнить, как автор проигрывает все ситуации, в которых курильщик тянется за сигаретой. Карр предлагает альтернативные занятия для формирования новых привычек, в которых нет места никотину.
  • Что принимать, когда бросаешь курить? Не стоит злоупотреблять сухариками, печеньем или орешками для того, чтобы отвлечь себя, лишь бы не думать о сигарете. В противном случае Вы рискуете перейти с никотиновой зависимости на пищевую.
  • Если все же Вы считаете, что без медикаментозного вмешательства никак не обойтись, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту, который поможет вам с выбором лекарств.

Что Вы получите, когда бросите курить? Счастье освобождения, гордость собой, улучшение общего физического состояния, прилив сил! Постепенно в вашей жизни произойдут изменения, Вы начнете чувствовать больше запахов и вкусов. Кто знает, возможно, ваш собственный положительный опыт послужит хорошим примером для ваших близких и спасет их от никотина.

Возможно, это будет Вам интересно:

Источник: http://xsmoker.ru/kak-brosit-kurit-sovety/chto-izm...

  • Автор: ElyonEntertainmentUS
  • 12.03.2015, 11:23
  • Посмотрели: 2556


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Антигипертензивные баб фармакология