Артроз подошвы стопы чем лечить

ОПИСАНИЕ

Подошвенный фасцит – это воспалительное заболевание стопы, вызанное чрезмерной нагрузкой на подошвенный апоневроз, поддерживающий свод стопы. Боль, как правило ощущается со стороны подошвы области пятки, наибольшая интенсивность боли отмечается во время первых шагов в начале дня. Она также часто связана с повышенными нагрузками (продолжительная ходьба, ношение тяжестей, спортивные нагрузки, работа, связанная с долгим стоянием). Воспаление подошвенного апоневроза может рентгенологически проявляться как «пяточная шпора», которая в свою очередь не может быть причиной болей, а только следствием болезни.

ПРИЧИНЫ

Точная причина развития подошвенного фасциита исследована не до конца. Вероятно, он развивается в результате многократных мелких разрывов подошвенной соединительной оболочки.
Факторы, увеличивающие риск образования разрывов:
  • Ваши ступни чрезмерно вгибаются внутрь при ходьбе (чрезмерная пронация).
  • У вас высокий свод стопы или плоскостопие.
  • Вы подолгу ходите, стоите или бегаете, особенно на твердых поверхностях.
  • У вас избыточный вес.
  • Вы носите слишком тесную или изношенную обувь.
  • У вас плотные пяточные сухожилия или мышцы голени.

СИМПТОМЫ

  • Свод стопы может заболеть в любое время, но часто боль усиливается после упражнений. Область свода, если на нее нажать, кажется мягкой. Утром, когда встаешь с постели, стопы болят даже сильнее, чем в конце дня.
  • Болят пятки, припухает внутренняя сторона лодыжки, и все это происходит, потому что лодыжке приходится больше работать, компенсируя утрату упругости стопы. Наружная сторона лодыжки тоже может заболеть, но начинает болеть внутренняя.
  • В задней части лодыжки ощущаются напряжение и боль. Если ахиллово сухожилие слишком жесткое (а после тридцати это случается сплошь и рядом), оно может воспалиться при дополнительной нагрузке на лодыжку.
  • При вальгусной деформации плюснефалангового сустава шишка болит сильнее и даже может воспалиться. Иногда как раз в этот момент шишку и замечают, потому что она увеличивается в размерах, хотя раньше не знали, что она существует. Это происходит потому, что стопа слишком сильно поворачивается внутрь и вес тела переносится в сторону большого пальца в попытке разгрузить болезненные своды стопы. Сустав большого пальца становится более чувствительным к давлению.

ЛЕЧЕНИЕ

Универсального метода лечения подошвенного фасциита не существует. Однако есть много способов, которые могут улучшить состояние ступней:
  • Достаточный отдых. Ограничьте занятия, вызывающие боль в ступнях. Старайтесь меньше ходить или бегать по твердой поверхности.
  • Для уменьшения боли и опухлости попробуйте прикладывать к подошве лед. Или же принимайте безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин), напроксен (например, Алив), или аспирин.
  • Несколько раз в день выполняйте упражнения на растяжку голени, особенно просыпаясь по утрам.

Источник: http://www.medee.ru/syndrome/description/id/1743

  • Автор: Абдульвахид
  • 13.06.2015, 00:18
  • Посмотрели: 1042


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Начальная тугоухость